一人暮らし　一人暮らしの美容と健康　生活術 http://rnacity.com/single/ 一人暮らしをもっと楽しく、健康で豊かに暮らすために・・・・・ ja Copyright 2008 Sat, 26 Apr 2008 09:12:22 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 睡眠障害、不眠症などの悩みに”メラトニン”　メラトニンは快適な睡眠のリズムを形成！ メラトニンは私たちを心地よい眠りに誘ってくれる脳内ホルモンです！
  • メラトニンとは？
メラトニンは脳の松果体で毎日分泌されている生体内ホルモンの一種で、メラトニンの分泌量は、明るいと少なくなり、暗くと多くなります。そのためメラトニンは睡眠を誘い体内時計を調節し、体のリズムを整えることでさまざまな効果が期待できます。

  • メラトニンは若返りに効果！？
メラトニンは免疫力を高め、老化を遅らせることがわかってきました！icon:innocent0006

  • メラトニンの分泌量を増やす！
メラトニンの分泌量を増やして快適な睡眠を得るためには、メラトニンは光の量と関係しているため部屋の照明を少し暗くすることでメラトニンの分泌がスムーズにおこなわれるようになります。


]]> http://rnacity.com/single/health/sleep/melatonin/melatonin.html http://rnacity.com/single/health/sleep/melatonin/melatonin.html アンチエイジング ホルモン メラトニン 不眠症 睡眠 睡眠障害 脳内ホルモン 睡眠 Sat, 26 Apr 2008 09:12:22 +0900 女性の味方”イソフラボン”が骨粗鬆症や更年期障害、乳がんなどに効果！ イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするため更年期障害予防に効果があると注目されています！
  • イソフラボンとは？
大豆イソフラボンは、大豆胚芽にたくさん含まれるフラボノイドの一種で”植物エストロゲン”とも呼ばれ、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするため更年期障害予防に効果があると注目されています！閉経後の女性は女性ホルモンが少なくなるためのぼせやイライラ、ほてり、冷え性、不眠などの更年期症状が現れてきます。イソフラボンはそんな不快な症状を緩和する働きがあります。イソフラボン類は女性ホルモンと同じような働きがあり、ダイゼイン、ゲニステインなどがあります。イソフラボンをサプリメントなどで摂りすぎると体のなかの女性ホルモンのバランスが崩れることもありますので注意する必要があります。イソフラボンが多く含まれる食品には豆腐や大豆、豆乳などの大豆食品です。普段の食生活からイソフラボンを摂取するように心がけることが大切です。]]> http://rnacity.com/single/food/soy-bean/soy-isoflavone/isoflavone.html http://rnacity.com/single/food/soy-bean/soy-isoflavone/isoflavone.html 大豆 大豆イソフラボン 更年期障害 Fri, 25 Apr 2008 21:15:56 +0900 若返りのホルモンとして”DHEA”が注目！DHEAが不足すると老化が！？ 体の中のDHEAが不足すると老化が促進され、がんや糖尿病などが起こりやすくなります！
  • 老化とホルモン
若返りのホルモンとして”DHEA”が注目され、副腎でつくられるDHEAの分泌量が不足すると老化が始まるそうです！DHEAが不足すればがんや糖尿病、心臓病などの生活習慣病が起こりやすく、免疫力の低下などが起こります。また、現代社会に蔓延しているうつ病やアルツハイマーなどにもDHEAが関わっています。

  • ”DHEA”って何なの？
DHEAは副腎でつくられる物質で、副腎皮質ホルモンの前駆体です。たくさんのホルモンが副腎から分泌されていますが、その中で分泌量が多いのがDHEAです。DHEAは20代をピークに分泌量が減少するそうです。DHEAの分泌量が少なくなれば人間の老化が始まるそうです！DHEAが適切な量が分泌されるならばアンチエイジング（若返り）に役立つのではないかとDHEAが脚光をあびています。私たちは本当の健康を手に入れるための扉にたどり着いたのかもしれません？]]> http://rnacity.com/single/beauty/aging/dhea.html http://rnacity.com/single/beauty/aging/dhea.html DHEA アンチエイジング ホルモン アンチエイジング Thu, 24 Apr 2008 20:02:08 +0900 女性らしさのホルモン　女性ホルモン不足は更年期障害を引き起こします！ 女性ホルモンのエストロゲンは妊娠や出産のための女性特有の体をつくります！icon:face_shy
  • 女性ホルモン
女性ホルモンは女性らしさをつくるホルモンで妊娠、出産のための女性特有の体をつくるばかりでなく女性のからだをしっとりと、すこやかにたもつ働きがあります。女性ホルモンには卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）があります。卵胞ホルモン（エストロゲン）は女性らしい体を作ったり、肌の新陳代謝を促進します。黄体ホルモン（プロゲステロン）は受精卵が着床しやすいようにする働きがあります。

  • 女性ホルモンと更年期障害
女性ホルモンであるエストロゲンの主なものはエストラジオールとプロゲステロンで、毎月の生理があるあいだはエストラジオールとプロゲステロンの二つがお互いに調整しながら体全身に働いています。定期的に月経がる健康な女性ならば、血液一ミリリットルの中にエストロゲンが20ピコグラム以上含まれていますが、女性が更年期になると急速にエストロゲンの分泌量が低下し、冷えや頭痛、イライラ、不眠、めまい、ほてりなどの更年期障害の症状がでてきます。

  • 女性とホルモン
女性の一生はホルモンの変化により、小児期、思春期、成熟期、更年期、老年期をたどります。卵巣がまだまだ未熟な小児期、思春期になると月経不順や月経痛に悩まされ心が揺れ動く時期です。妊娠、出産が可能な成熟期、三十代後半～四十代前半に卵巣機能の低下がおこり、五十代前後で閉経を迎え、閉経を挟んだ前後十年の更年期では女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が急速に低下しのぼせやイライラ、月経異常、不眠などの不快な症状が出てきます。このような女性の更年期障害はそれまで分泌されていたエストロゲンの急速な減少により体がその変化に対応することができないために起こる症状です。

  • エストロゲンと抗酸化作用
エストロゲンには抗酸化作用があり動脈硬化を抑制する働きがあることがわかっています。女性の更年期（四十代半ば～五十代半ば）にはエストロゲンの分泌が減少し、動脈硬化が進行することがわかっているそうです。また痴呆症にもエストロゲンの不足が関係しているようです！このように女性ホルモンの不足はさまざまな病気を招きます！icon:face_self-conscious_smile


]]> http://rnacity.com/single/health/female-sex-hormone/hormon.html http://rnacity.com/single/health/female-sex-hormone/hormon.html 女性ホルモン 更年期障害 Sat, 19 Apr 2008 14:28:36 +0900 女性の一生をスプーン一杯で支配するエストロゲンは女性らしさをつくる女性ホルモン！ とても大切な女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量は一生を通じてわずかティースプーン一杯分しかありません！
  • 女性の一生とエストロゲン
エストロゲンは女性の強さと美しさをつくるホルモンですので一生を通じて大切に付き合っていきたい女性ホルモンです。そんな強力な女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量は一生を通じて、わずかティースプーン一杯分しかありません！こんなわずかな分泌量のエストロゲンですが、初潮を迎えてから閉経するまで出産という女性にとって大切な役目のために働いているのです。出産の能力がなくなるとエストロゲンは少なくなり、エストロゲンが少なくなれば、美しい髪やふくよかな肌、骨さえも衰えてしまいます。エストロゲンにより女性は50歳くらいまで妊娠、出産、育児のために守られています。

  • 驚き！二十代、三十代の若い世代でも女性ホルモンが不足！？
最近、二十代、三十代の若い女性でも更年期障害に悩んでいる人が多いそうです。二十代、三十代と言えばエストロゲンの分泌がピークを迎えるのですが二十代、三十代の若い女性が女性ホルモンが不足し、更年期障害に悩む女性が目立っています！


]]> http://rnacity.com/single/health/female-sex-hormone/estrogen/estrogen.html http://rnacity.com/single/health/female-sex-hormone/estrogen/estrogen.html エストロゲン 女性ホルモン Fri, 18 Apr 2008 17:47:30 +0900 LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン　世界中にインパクトを与えつづけるルイ・ヴィトン！ 1854年、パリで創業された、ルイ・ヴィトンは、様々な傑作を世に送り出し世界中にインパクトを与えました！
  • ルイ・ヴィトンの歴史
１８２１年　初代ルイ・ヴィトンがフランスのジェラ山脈アンシェイ村で生まれる

１８３７年　初代ルイ・ヴィトンは荷造り用木箱製造兼荷造り職人の見習いとなる

１８５４年　パリ・カプシーヌ通りにアトリエ”ルイ・ヴィトン”を設立

１８５７年　二代目当主”ジョルジュ・ヴィトン”が誕生

１８６７年　パリの万国博覧会においてトランクが銅メダルを受賞

１８７１年　カプシーヌ通りからスクリーブ通りに店を移す

１８８０年　ジョルジュ・ヴィトンが二代目を引き継ぐ

１８８３年　三代目当主”ガストン・ヴィトン”が誕生

１８８５年　ロンドン店オープン




  • ルイ・ヴィトン モノグラム・モチーフ


ルイ・ヴィトン 「モノグラム・モチーフ」は初代ルイ・ヴィトンの「LV」のイニシャルに星と花を組み合わせたモノグラム・ラインと呼ばれる模様です。モノグラム・モチーフは、二代目ジョルジュ・ヴィトンが考案以来100年以上にわたり世界中で親しまれています！

  • ルイ・ヴィトン ”エピ”


エピとはフランス語で「麦の穂」を意味します。1985年、鮮やかなビビッドカラーで登場したルイヴィトン、エピは麦の穂をモチーフにした模様で耐久性と耐水性に優れています！

  • ルイヴィトン　”モノグラムマルチカラー”


ルイヴィトンのモノグラムマルチカラーはマーク・ジェイコブスと村上隆とのコラボレートで2003年から発売！モノグラムマルチカラーは合計33色もの色が使われ華やかな色彩を生み出しています！


]]> http://rnacity.com/single/fashion/brand/louis-vuitton/louis-vuitton.html http://rnacity.com/single/fashion/brand/louis-vuitton/louis-vuitton.html ルイ・ヴィトン ファッション Tue, 15 Apr 2008 07:16:32 +0900 別格のブランド力　エルメス　 エルメス製品に使用される素材はとてもデリケート！ icon:mama1
  • エルメスの歴史
１８３７年　ティエリ・エルメス（1801～1878）がパリで創業　ここからエルメスの歴史がはじまる

１８６７年　万国博覧会で馬具部門で銀賞を獲得し知名度が高まる

１８７８年　息子シャルル・エミール・エルメス（1831～1916）パリの万国博覧会で馬具部門で金賞を受賞

１８７９年　シャルル・エミール・エルメスが工房をフォーブル・サントノーレ24番地へ移転。ここから店舗が拡張され、この店は現在のエルメス本店にいたり、現在まで受け継がれています。

三代目のエミール・モーリス・エルメス（1871～1951）は馬具製造の伝統を生かしてファッション部門へ転身しバッグの製作を開始。




  • エルメス　バーキン


エルメス　バーキンはジェーン・バーキン（1946年12月14日ー）とエルメス5代目ジャン・ルイ・デュマとの偶然の出会いによりうまれたエルメスの「バーキン」と名づけられたバッグ
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ジェーン・バーキンとエルメス5代目ジャン・ルイ・デュマの二人はロンドン行きの飛行機で隣りの席になり、そのときに
ジェーン・バーキンの持っていた荷物が詰め込まれた“藤のカゴ”を見たジャン・ルイ・デュマは彼女のために、収納力抜群のバッグの製作を提案、それがいわゆる「バーキン」で開口部が広く頑強なバッグに仕上がりました。今ではエルメスを代表するバッグになったのです！
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]]> http://rnacity.com/single/fashion/brand/hermes/hermes.html http://rnacity.com/single/fashion/brand/hermes/hermes.html エルメス ファッション Mon, 14 Apr 2008 20:34:22 +0900 ブランド力の不思議　女性を魅了するブランドの力！ 最も深刻な不況にあると言われながら、日本の消費者が高級ブランドの業績を支えています！
  • ブランドの語源
ブランドの語源はノルウェー語の”焼く”で、焼印を押して家畜の所有者を示したことが由来です。ブランドは自社の製品を他社の製品と差別化して、消費者の頭に強く焼き付ける（印象付ける）ことにより将来に渡って消費者の支持を得ます。

  • ブランドの歴史
19 世紀の産業革命によって交通網が発達し、遠隔地で生産者認知の必要性が高まりブランドが急速にひろまりました！

  • 日本におけるブランドの変遷
日本におけるブランドの変遷
  1. 第一次ブランドブーム
    2. ・・・1970年代の富裕層による高級海外商品ブーム
  2. 第二次ブランドブーム
    3. ・・・1980年～ 90 年代のブランド消費ブーム
  3. 第三次ブランドブーム
    4. ・・・2000年頃～ブランドの無形資産化によりブランドを資産と見るようになる 　　　　　　　
  4. 第四次ブランドブーム
    5. ・・・不況の中から始まったブランドブーム


  • ブランドのもつ計り知れない底力
日本女性の三人に一人が持つと言われるルイ・ヴィトン、高額であるにもかかわらず定番のエルメスの鞄が入手困難な状況が続いています。日本の不況は最も深刻な状況なのですが、日本女性が高級ブランドの業績を支えています！ブランドの持つ力である品格や品質、優雅、余裕などが日本女性をとりこにしているのでしょう。「人はパンのみにて生きるにあらず」とある偉人が語りましたが、食べていくだけでは健康な生活ではないことを日本女性が示しているようです。


]]> http://rnacity.com/single/fashion/brand/fashion.html http://rnacity.com/single/fashion/brand/fashion.html ブランド ファッション Sun, 06 Apr 2008 10:28:13 +0900 抗酸化力がビタミンEの1000倍も強い！？サケの赤い色素アスタキサンチンが注目！ アスタキサンチンは抗酸化力に優れておりビタミンEの1000倍といわれています！
  • サケの赤い色素アスタキサンチン
サケの赤い色素アスタキサンチンは最強の抗酸化栄養として最近、注目されています！アスタキサンチンはエビやカニ、サケなどに多く含まれる天然の赤い色素で、抗酸化力はビタミンEの1000倍、コエンザイムQ10をはるかにしのぐとも言われています！

  • 活性酸素とは？
活性酸素は体の中でつくられ、体の中に侵入したウイルスや細菌などを攻撃して退治する働きがあるのですが、活性酸素が大量に発生すると体の細胞を酸化（さび）させてしまい、老化、病気を引き起こしてしまいます！

  • サケの赤い色素アスタキサンチンは最強の抗酸化栄養！
アスタキサンチンはサケに含まれる赤い色素です。アスタキサンチンはヘマトコッカスという藻に含まれており、ヘマトコッカスはオキアミなどに食べられ、オキアミなどを小エビが食べ、さらに小エビをサケが食べることでサケの体内にアスタキサンチンが取り込まれるのです。驚くことにサケは白身の魚なのです！白身の魚であるサケの身が紅色をしている秘密がアスタキサンチンにあるのです！

  • ヘマトコッカスの不思議な藻の力
アスタキサンチンを最も蓄積する生物がヘマトコッカス藻であることは古くから知られていました。ヘマトコッカスは緑色の藻なのですが、太陽を浴びると1週間で赤色に変化し、ヘマトコッカスは紫外線による酸化から守るために自身で「アスタキサンチン」を作り出すのです。]]> http://rnacity.com/single/nutrient/asta-xanthine/asta-xanthine.html http://rnacity.com/single/nutrient/asta-xanthine/asta-xanthine.html アスタキサンチン 抗酸化作用 Sat, 05 Apr 2008 17:59:06 +0900 驚き！アスタキサンチンで小ジワもシミもすっかり消え、顔が若返ったの！？ アスタキサンチンにはﾋﾞﾀﾐﾝEやｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10より優れた若返り効果で小ジワもシミもすっかり消え、顔が若返る！？
  • ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝでｼﾐ、ｼﾜを予防！
ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝの強力な活性酸素除去パワーで、お肌の紫外線からのダメージや加齢によるお肌の老化によるシミ、シワが薄くなることがわかってきました！

  • ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝ　美容効果
ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝは日焼けによるシミ、ソバカスを防ぎ、メラニン色素の沈着、生成されるのを抑えるためお肌の美白を保ちます。アスタキサンチンはお肌を明るく保ち、健やかな肌の色を保つスキンケアに効果があります。


]]> http://rnacity.com/single/beauty/biyou.html http://rnacity.com/single/beauty/biyou.html 美容 美容 Fri, 04 Apr 2008 20:40:33 +0900 睡眠と生活習慣病　生活習慣病と睡眠障害や糖尿病は深い関わりが！ 快適な睡眠が生活習慣病予防になります！
  • 睡眠と生活習慣病の関係　糖尿病になる危険性！



  1. 睡眠が６時間以上８時間未満では糖尿病になる危険性が最も少ない

  2. 睡眠が６時間未満、あるいは睡眠が８時間以上だと糖尿病になる危険性が３～５倍に跳ね上がります！



  • 睡眠と生活習慣病は関連する


睡眠時間が５時間未満では肥満になる確率が高く、睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病になりやすいということがわかりました！外食が多く、食べなかったり、ストレスがある人は睡眠時間が短い傾向にあるようです。成人女性で脂質代謝異常になるのは睡眠時間が６時間以上７時間未満が最も少なく、睡眠時間が５時間未満、あるいは睡眠時間が８時間以上の人が多いそうです。

睡眠時間と生活習慣病予防
生活習慣病を予防するには、睡眠時間が短すぎても、長すぎてもよくなく、睡眠時間が6～8時間が最も良いと考えられます。


　

]]> http://rnacity.com/single/health/sleep/sleep.html http://rnacity.com/single/health/sleep/sleep.html 睡眠 生活習慣病 Sat, 22 Mar 2008 13:05:32 +0900 ぬかみそ漬け　野菜の旨みを引き出す”ぬかみそ漬け” 米糠には豊富な栄養が含まれています！
  • ぬかみそ漬け
ぬかみそ漬けは”どぶ漬け”とも呼ばれ、ぬかみそに大根や茄子、胡瓜、カブなどの野菜を漬け込んだ日本だけの漬け物です。ぬかみそには乳酸菌や酵素、ビタミンB群などが豊富に含まれています。

  • ぬかみその原料　米糠
米糠にはタンパク質や炭水化物、ビタミン、ミネラル、脂質などお米の重要な栄養分が含まれています。どちらかと言えば、白米の方がお米の残りカスと言えるでしょう。古来より中国では米糠は健康のもとであり、白米はその粕と言われています。

  • 米糠の有効成分
米糠には動脈硬化やがん、心臓病などの生活習慣病予防に効果があるフェルラ酸やトコフェロール、トコトリエール、γーオリザノール、ＩＰ６などの有効成分が含まれています。

  • ぬかみその知恵
ぬかみそ漬けの特徴は、米糠を微生物で発酵させてそこに野菜などを漬け込んでいることです。

微生物により発酵した糠に野菜などを漬け込むことにより、糠の成分が漬け込んだ野菜などの材料に浸透していくことで野菜などの風味が豊かになり、野菜などの旨みが引き出されます。ぬか床が連続的に発酵させることができますから、ぬか床をちゃんと手入れして発酵させれば、そのぬか床には絶えず野菜などの材料を漬け込むことができるとても素晴らしい日本人の知恵です。


]]> http://rnacity.com/single/cooking/nukamiso/nukamiso.html http://rnacity.com/single/cooking/nukamiso/nukamiso.html ぬかみそ漬け 乳酸菌 Fri, 21 Mar 2008 22:08:38 +0900 酵素が不足すると高血圧や高脂血症、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病を招く！ 生物は酵素がなければ生きられません！
  • 酵素とは？
私たちの体には３００種類以上の酵素があり、すべての生命活動に深く関わっており、生きていくのに必要な化学反応を円滑に活動する働きをしています。これらの酵素は成長や活動、生殖などに必要なものなのです。これらの体の中の酵素には、”消化酵素”と”代謝酵素”に分けられ、消化酵素は食物を消化、吸収する酵素で、代謝酵素は体の新陳代謝を司っており、タンパク質の合成やエネルギー生産などさまざまな化学反応を司っている酵素です。

＜－－この人は潜在酵素の量が減っているかも？

  • 潜在酵素とは？
一生の間に体の中でつくられる酵素の量には限りがあり、消化酵素も代謝酵素も潜在酵素の限られた量の範囲の中でしかつくられません。このように体の中に備わっている酵素の元が潜在酵素と呼ばれているものです。
  • 健康のポイントは酵素
体の中では酵素が使われる優先順位があり、はじめに消化酵素が使われ、次に代謝酵素が使われます。限りある潜在酵素が消化酵素として大量に使われると、その分、代謝酵素の量が減って、代謝酵素が不足してきます。代謝酵素が不足すると生命活動が不活発になり、免疫や解毒、排泄、エネルギー生産などの働きも不十分になり、病気を招きやすくなったり、老化が進んでしまうのです！


]]> http://rnacity.com/single/health/enzyme/enzyme.html http://rnacity.com/single/health/enzyme/enzyme.html 酵素 生活習慣病 Thu, 20 Mar 2008 14:18:54 +0900 肥満の原因は酵素不足？酵素が不足すれば肥満や糖尿病など体に悪影響を及ぼします！ 肥満の原因は体の酵素不足と酵素のバランスが悪いからです！
  • 肥満は酵素が不足して起こります！
食べ過ぎで消化酵素が不足すると栄養分を分解することが不十分になり、エネルギー源である糖や脂肪などが完全に分解されずに血液の中に溜まっていき、糖や脂肪などが体の中に蓄積され、その結果、肥満となってしまうのです。
  • 体内酵素
体内酵素は、”ボディエンザイム”と呼ばれ、これがなければ、私たちは、食べたものを消化、吸収することもその他の生命活動をすることができません。
  • 酵素不足の原因
酵素が不足してしまう原因は、食べ過ぎと加工食品やレトルト食品、インスタント食品などの摂りすぎです。加工食品やレトルト食品、インスタント食品には生きた酵素が含まれていませんので限りある潜在酵素が無駄に浪費されているのが私たちの食生活の現実です。それと食べ過ぎも潜在酵素が浪費されてしまい体内酵素が不足してしまいます。生きた酵素の少ない食生活や潜在酵素が浪費されてしまう生活を続けていると体に悪影響を及ぼしてしまい、肥満や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を引き起こしてしまいます！]]> http://rnacity.com/single/health/corpulence/corpulence.html http://rnacity.com/single/health/corpulence/corpulence.html 肥満 生活習慣病 Wed, 19 Mar 2008 17:19:44 +0900 肥満は糖尿病や高脂血症、高血圧などの生活習慣病の温床！ りんご型肥満は生活習慣病を合併しがちですから注意する必要があります！
  • BMIとは？
BMIは、肥満の判定に用いられ、（体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍ）体重を身長の２乗で割ることで算出される体格指数のことです。BMIの数値が２２の人が一番病気になりにくて、最も健康であることがわかりました。
  • 標準体重
身長ｍ×身長ｍ×２２＝標準体重としています。BMIではこの体重を基準に考えており、この数値が２５以上の人が肥満で、１８．５未満の人をやせていると判定されています。肥満していたりやせている人はBMIを２２に近づけることが良いと言われています。
  • 肥満のタイプ
肥満には、脂肪がどこについているかで”りんご型肥満”と”洋なし型肥満”とに分類されます。



  1. りんご型肥満
    2. ・・・”内臓脂肪型肥満”と呼ばれ生活習慣病との関わりが大きく、内臓周辺に脂肪がつく肥満です。
  2. 洋なし型肥満
    3. ・・・”皮下脂肪型肥満”と呼ばれ若い女性に多く、皮膚の下に脂肪がつく肥満です。


  • 生活習慣病を合併しがちな肥満のタイプは？


内臓脂肪型肥満（りんご型肥満）は、高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を合併することが多く、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす確率が高くなっています。

]]> http://rnacity.com/single/health/corpulence/corpulence.html http://rnacity.com/single/health/corpulence/corpulence.html 肥満 生活習慣病 Tue, 18 Mar 2008 20:02:47 +0900