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小さな幸せ
日々の生活を送る中で小さな幸せや小さな暮らしのひとつ一つがまとまって「幸運体質」をつくり上げているのですが、幸せの質を決定しているのがその人の行動や動作、考え方にどれぐらい優しさが含まれているかによります。 小さな幸せに感謝の気持が湧き上がると長年の悩みがすっと消えます。シンプルに考える習慣が身につけば、生きるのがずっと楽になり、優しい空間に包まれてリラックスで幸せになります。 暗く生きにくい世相だからこそ「正気」が生きる術を与えてくれるのです。正気は真っ当な生活の基礎です。 現代、世間から真っ当なものの影が薄くなり、まがい物やねじれた物などが蔓延って真相がどんどんとその姿を消しているのです。 まがい物やねじれた物は流行に左右されますが、真っ当な物は、その真相の姿が変化することがありません。他人の価値観に振り回されなく、背負う必要も無い悩みを抱えることなく真っ当な生活を限りなくシンプルに生活する術を会得するためには、小さな幸せや小さな暮らしの中でこそ発見できるものです。恵まれノート
恵まれノートは、ちょっと幸せ生活を送るための道標となるでしょう。誰でも、この世に生命を授けられてから多くの人や縁、環境、多くのさまざまな恵みにより助けられ、励まされて守られて生きてきました。 ”私は恵まれていませんよ！”と思われているかも知れませんが、恵まれていないと思っているのは、只、単にあなたが様々な恵みに気づいていないだけなのです。現在、多くの人がどう生きたらいいのかに迷い、苦しみもがいています。 暗中模索の中でバランスを失い、足場を失っています。漆黒の闇の中で一条の光を照らすのが恵まれノートです。 恵まれノートの付け方とその方法は、とても簡単です。- A４サイズぐらいの白いノートを用意してください。
- ノートの表紙に「恵まれノート」と表記します。題名は同じでなくても構いませんが、題名には恵まれノートと同じようなニュアンスの題名にしてください。
- ノートにあなたが生まれてから現在にいたるまでの間に恵まれていると感じていることを只、単に箇条書きに書き続けていくだけです。
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小さな幸せ 水の大切さ
水は、普段、蛇口を捻るだけで容易く出ますから大切に思っている人があまりいませんが、水は大切なもので、空気と同じように、水がないと私たちは生命を維持することが出来なくなってしまいます。 特に日本は、水源が豊かですから水に困る心配がほとんどありません。これだけでもちょっと幸せな生活です。 入手が最も簡単な水は蛇口をひねれば出る水道の水ですが、水道水は塩素が多いので大量摂取には不向きとされています。 朝、目覚めた時にたったコップ一杯の水を飲むだけでも健康維持するための意味は大きいようです。早朝は、血液中の水分が減少しているため、血液の粘性が高く、血液の流れが悪くなっています。 そうすると血管が詰まりやすくなって心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こしやすくなっている危険な状態なのです。 心筋梗塞が多発する時刻が午前四時から午前十時と言われているのは、この理由からです。このような危険を回避できるのがたったコップ一杯の水を飲むことなのです。 これだけでも水の大切さがお分かりいただけたと思います。これだけではありません。人体の約6割は水でできているのです。 水は、人体の最大の成分で、この水が体のさまざまな機能を正常に働かせるためにとても大きな力を持っているのです。 私たちが全く水を摂らなければ、数日から一週間くらいで死んでしまうようです。水道水は塩素が多いのが難点です。ミネラルウォーターを購入するという方法もありますが、金銭的な負担がかかってしまいます。 浄水器を通して塩素などを抜いた水道水を飲むという手段も有効です。ただし、浄水器は品物によって機能も価格も様々です。ミネラルウォーターを買うよりは安い買い物かも知れません。 ミネラルウォーターも浄水器も金銭的な負担をしたくない人は水を一度沸騰させ、冷ましてから飲むようにするとよいと思います。スポンサードリンク
