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ビタミンＢ1 Archive
わたしビタミンＢ１不足なの？近ごろ疲れやすく、手足のむくみや手足がしびれるの！
- ダイエットで手足のむくみで悩んでいる女性が急増！
無理なダイエットでビタミンB１が不足すると糖の代謝が低下するために疲労物質が溜まってしまいます。そして疲れやすくなり、全身や足のだるさなどの症状が現れ、心臓や神経の衰えのため動悸や手足のむくみなどで悩まされる女性が多くいます。
- ダイエットとビタミンＢ１不足
ビタミンB1は、体の糖質をエネルギーに変え、代謝するという重要な働きがあります。ビタミンB1が不足すれば糖質の代謝が低下し、乳酸などの疲労物質がつくられ、だるさや食欲不振などの症状が現われます。このため”ダイエットにはビタミンＢ１”と言われるのもうなずけます！
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ビール酵母は”栄養の宝庫” ビール酵母のビタミンＢ1は体内に吸収されやすい！？
- ビール酵母の栄養
ビール酵母にはビタミンＢ群やタンパク質、ミネラルなどが豊富でビール酵母に含まれる栄養素は約５０種類以上あります。とくにビタミンＢ群は他の食品よりも多く含まれており、約１０種類のビタミンＢ群をほぼ補うことができるそうです。
- 糖をエネルギーに変えるビタミンＢ1は神経機能を正常にします！
ビタミンＢ1は筋肉や神経の働きを助け、ビタミンＢ1が不足すれば末梢神経に障害がおきる場合があり、不足すれば体の各部分の働きに狂いが生じます。
- ビール酵母のビタミンＢ1の特徴
ビールの製造過程で底に沈んだビール酵母は乾燥処理の途中で体に吸収されやすくなります。
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