慢性疲労の最近のブログ記事

• 疲労

忙しい現代社会では、誰もがみんな現在疲労を感じています！　”疲れた！”と感じるのは生活改善しなさいと体から発せられている「警報」なのです！　疲れた！という疲労感がなければ、身体を酷使し続けて、やがて、疲弊死を迎えてしまい生命そのものを終わらせてしまいます。疲労とは生命を維持するための警報なのです！

• 日本人の三人に一人は慢性疲労で悩んでいます！

疲労は現代人の共通の悩みです。慢性疲労で悩んでいる人の３０パーセント以上が思いあたる原因が無いそうです。現代社会は、疲労の温床であるため現代人の疲労は複雑で、疲労解消を簡単には出来ない状態です。

• 慢性疲労とは？

慢性疲労は、疲れが六ヶ月以上続いており、”身体がだるい”、”睡眠不足”、”疲れやすい”、”やる気がわかない”などの状態が長期間続いている状態が慢性疲労です。慢性疲労は体が充分に回復していないのに、さらに新たに疲労が重なってしまい疲労がどんどん蓄積されてしまいます。