冷えの最近のブログ記事

• 体の冷え

冷えはリウマチや睡眠不足、血栓症、腎不全、肝硬変などのさまざまな病気を引き起こしています！人間の体は体温が１℃低下すると免疫力が３０パーセント以上も下がってさまざまな病気を誘発しやすくなってしまいます。女性は体が冷えやすく、多くの女性が”冷え性”だと言われています。

• 低体温

私たちの体の体温の平均は36.5℃くらいであり、低体温とは３５度以下の状態です。体温が１℃低下すれば免疫力が下がるばかりでなく基礎代謝も下がりますから低体温の人は同じ食べ物を食べても太りやすいのです。体温が３６.５℃前後では、酵素の働きが活性化し、細胞の新陳代謝も活発になっていますが、低体温の状態では新陳代謝の低下、排泄機能の低下などが起こって肥満や便秘、むくみなどが起こりやすくなります。がん細胞は３５℃でもっとも増殖しますからがん細胞は低体温を好むと言えるでしょう。

• 冷え、低体温の原因

冷え、低体温の原因には、エアコンや運動不足、食生活の乱れ、水分の摂りすぎ、甘い食べ物の食べ過ぎ、ストレス、ダイエットなどです。

• 冷えの原因の多くは飲食物の摂取の間違いです

生野菜や清涼飲料水、ビール、白パン、カレー、白砂糖など体を冷やす飲み物や食べ物を何も気にせずに飲んだり食べたりしていることが体を冷やす最大の原因です。

• 冷え性

冷え性は、多くの女性の悩みです。手が氷のように冷たくなったり、足が冷えて眠れないなどで悩んでいる女性はとても多いんです。冷え性はただの寒がりとは違います。冷え性は男性にはほとんど見られず、女性特有の症状ですが、病気とは言えず、はっきりした原因が不明です。冷え性は血行不良の状態で、血液循環が悪く末梢血管まで十分に血液が行き届いていません。

• 冷え性　症状

女性の過半数の人が冷え性に悩んでおり、冷え性がさまざまな女性の病気の原因にもなっているそうです。この状態をそのまま放置しておけば、高血圧や肥満などさまざまな病気を引き起こしてしまいます。冷え性の症状には、手足の痺れや不眠、めまい、動悸、頭痛、疲労、生理不順などさまざまな不調をもたらします。