メタボリックシンドロームとは、複合生活習慣病のこと！

• メタボリックシンドローム

最近、話題になっているメタボリックシンドロームですが、メタボリックシンドロームは、高血圧や糖尿病、肥満、高脂血症などの生活習慣病が重なった複合生活習慣病のことです。高脂血症や糖尿病などの生活習慣病は、単独で症状が出ることは、ほとんどありません。メタボリックシンドロームは、”内臓脂肪症候群”、”代謝症候群”とも呼ばれています。

• メタボリックシンドローム診断の目安

ウエスト周囲　立っている状態で軽く息を吐き臍の高さで測ります。
男性　８５センチ以上
女性　９０センチ以上

血糖　空腹時の血糖が１１０mg／dl以上
血圧　収縮期血圧（最大）が１３０mgHg以上
拡張期血圧（最小）が８５mgHg以上

血中脂質　中性脂肪値が１５０mg／dl以上
　　　　　　　HDLコレステロール（善玉コレステロール）値が４０mg／dl未満の場合

肥満度がウエスト周囲基準ある肥満症＋血糖、血圧、血中脂質のうち二つ以上当てはまればメタボリックシンドロームとみなされます。
これは、健康に黄色信号が点灯している状態です！

• メタボリック症候群は、重複すれば、リスクが高い！

血糖値が高い人は、血圧やコレステロールも高めであるというように重複していることが多いのが生活習慣病なのです。メタボリック症候群は、重複することで足し算どころかかけ算の勢いで高まってしまうのです！メタボリック・シンドロームは、”複合型リスク症候群”とも言われ、重複することで危険度が高い複合生活習慣病です。メタボリックシンドロームは、同時にもつ症状が多いほど脳梗塞や心筋梗塞のリスクも高くなるとても恐ろしい病気なのです！

• 内臓脂肪

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積により、さまざまな病気が引き起こされています。生活習慣病の原因は、内臓脂肪をベースとしているからです。

• 肥満のタイプ

肥満のタイプには、皮下脂肪型「洋なし型」と内臓脂肪型「りんご型」があります。内臓脂肪型は、内臓の周りに脂肪が多く溜まっており、皮下脂肪型は、皮下脂肪が多くて内臓の周りに脂肪が少ないタイプです。内臓脂肪型肥満では、高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を重複して心筋梗塞などの心疾患を起こしやすくなりますから注意が必要です！

• 高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病が急増しています！

昔の日本では、高血圧や糖尿病、高脂血症などの病気はあまり多くはありませんでしたが、ストレスや運動不足、食生活の欧米化などにより、近年急増しています。生活習慣病は、以前は成人病と呼ばれており、現代の生活習慣が高血圧や糖尿病、高脂血症などの病気の引き金になっているそうです。私たちの現代の生活が内臓脂肪を蓄積して生活習慣病の原因のベースになっているようです。