健康　腸内細菌

腸内細菌は、私たちの健康と深い関係があります。腸内細菌は、”腸内細菌叢”、”腸内フローラ”とも呼ばれており、同じ種類の腸内細菌が草むらのように群れを作って住んでいます。腸内細菌には、善玉、悪玉、日和見の三種類の細菌があり、腸内細菌のなかで最も多く存在しているのが大腸菌などの日和見菌で、日和見菌のほとんどが大腸に住んでいます。私たちと腸内細菌とは共生関係にあり、お互いに良い関係を保ち、良い影響を与え合っています。私たちにとって腸内細菌などの細菌はなくてはならない存在で、私たちは腸内細菌の働きにより健康を保っています。私たちの身体に住んでいる細菌は、”常在菌”と呼ばれ、腸に最も多く存在しています。常在菌のほとんどは、大腸に住んでおり、1大腸菌やビフィズス菌など100種類以上、100兆個ほど住んでいるといわれています。