”便秘”って何でしょう？

• 便秘を知ろう！

多くの女性の悩みである便秘ですが、便秘は病名ではなく症状であり、一般的に便秘とは、便が長い間、腸に残って排便されないためお腹が痛くなったり排便するのが苦痛だったりすることです。便秘を正しく知ることが便秘解消には必要です。

• 何日排便がないと便秘？

多くの人は、２～３日排便がないと便秘だと思っています。しかし、三日ほど排便がなくても便がすっきりと出ればそれは、便秘ではありません。たとえ毎日、排便があっても痛みがあったり、すっきりと便が出なければ、便秘です。すっきりと排便できるかが重要で、２～３日、排便がなくても便がすっきりと出るならば、便秘とは言えません。通常、食べてから２４～７２時間ぐらいで排便されますので、４日以上排便されなければ、便秘だと考えられています。