女性と便秘

十代後半から三十代前半の女性の約五割は、便秘で悩んでいると言われています。女性が便秘になりやすいのは、黄体ホルモンという女性ホルモンが原因とされています。黄体ホルモンとは、”プロゲストロン”と呼ばれ、卵巣でつくられる女性ホルモンの一つで、妊娠をサポートするホルモンです。黄体ホルモンは、大腸の蠕動運動を抑制して、栄養素や水分の吸収を促進しますから水分が少なくなって硬い便となり便秘で悩む女性が多くなります。妊娠すると黄体ホルモン分泌が活発になりますのでさらに便秘になりやすく、また、女性は、腹筋が弱いために便秘がちになります。