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中高年からカフェで流れる音楽

カフェミュージックって癒やされるというか心地いいものですね。毎日の生活の中の色々な場面でストレスを感じながら生きているので、イライラするだけでなく時には身体にも不調を感じてしまいます。そんな時は、ミュージック・ヒーリングです。ミュージック・ヒーリングというのは、音楽療法のことで聞きたい音楽を聴くことで、体の緊張が解け、体温が上昇し、筋肉の緊張度が低下すると言われています。自宅でも、カフェミュージックのＣＤを聞きながらリラックスする時間があれば、かなりストレスが解消されるのではないでしょうか？そんな時、私的にお勧めなのが、1960年代の音楽シーンを代表する音楽ジャンル「ボサ・ノヴァ」です。ボサ・ノヴァの名曲・名演ばかりを収録したコンピレーションアルバムの「ザ・ボサ・ノヴァ」
は忙しい毎日でも、これを聞くだけで緩やかにリラックスできる音楽集です。このCDを聞きながら　お部屋でコーヒーを飲めば、自宅カフェの出来上がり。ジョアン・ジルベルトの囁くような歌声が疲れた心を癒してくれます。何をしていても邪魔にならない音がカフェミュージックの良さですよね。中高年の方々、ボサノバ回帰しませんか？

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中高年の年金海外生活で人気レストラン

中高年世代がロングステイを考えるとき、年金を中心に生活費を賄っていく場合には、 同じ資金なら、物価の安さからアジアを滞在地に選ぶという人が多いようです。 アジアなら、自炊を中心にすれば、１５万円前後で生活できることが魅力ですね。 すでに多くのロングステイヤーが暮らしている、タイやマレーシアは、 物価も安いですし、治安も安定しているのが人気の所以です。 バンコクでは、大型スーパーが都内に数多くあるうえ、古くからの市場も街にたくさんあるので、 日常の買い物は安心です。 タイ在住日本人に、お勧めのタイ料理ストランを聞くと、必ずと言っていいほど名前が挙がるのは、 「ニア・イコール」です。値段もとてもリーズナブルです。 オーナーが日本人という事で、メニューには料理の写真と、日本語で書かれた料理名が載っています。 初心者にも安心ですね。 隠れ家的レストランでは、日本人の国際線キャビンアテンダント達もよく行くという、 スクンビットの大通りから少し入ったところにある、「クレープ＆カンパニー」が人気です。 料理は、100バーツ台と200バーツ台がメインだそうで、それほど高くもないですね。 バンコクには、マクドナルドやケンタッキーなど、こちらでもお馴染みのファストフードもあります。 お寿司や焼肉、ラーメン店もあって、食生活の違和感を感じることは少ないかもしれません。 もし、自分が中高年世代でロングステイするなら、タイかな？と思っています。

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まごころ込めて、皆様をお待ちしております。
カフェ ゆるらぎ

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