シニアライフスタイルの研究
主婦として子育てを終えた女性、キャリアウーマンとして仕事に打ち込んできた女性、どちらも中高年にもなれば堂々としていて胆もすわっているように見えます。その秘密はたいへん興味深く、ひとりひとりに聞いてみたい気がします。洒落たイタリアンレストラン、ランチタイムは若い女性より圧倒的に中高年女性が多いです。決まって数人の仲間と一緒で、旺盛な食欲を満たし楽しげなおしゃべりをしていますね。皆さん一様に声にも張りがあって、いかにも健康的な印象を受けます。不況下にある日本経済に多いに貢献している強い女性陣といえましょうか。一方、中高年になると運悪く闘病生活を送ることになってしまう女性も多いです。彼女たちが弱いかというと、決してそうではありません。果敢に病と闘う姿を見せてくれるのも中高年女性に多いような気がします。それを乗り越えたあとの中高年女性こそ最強かもしれません。後半生に突入した女性は、それぞれ自分の強さを無意識のうちに秘めていると言っても過言ではありません。それは経験を肥やしにして生きる女性特有の強さなのかもしれません。
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まだこれから中高年
中高年になり、ある程度時間とお金にも余裕が出来て、これから何か新しいことを始めたい、と思っている方も多いことでしょう。まだこれから中高年。中高年になってからでも新しく始められることはまだまだ沢山あります。中高年向けの講座は沢山あります。パソコン入門講座や、テニス教室、登山教室など。いずれも、初心者向けの講座もあり、新しく趣味を見つけたいと言う方に持ってこいです。中高年、初心者向けの英会話教室もあります。英会話を習って、退職後の自由になった時間に、今まで行きたくても時間がなくて行けなかった海外に遊びに行くのもとても楽しそうですね。私の祖母は、中年になってから短歌の勉強を本格的に始め、今では 80代半ばですが、元気に師範として活躍しています。そんな祖母を見ていると、何事も、始めるのに遅すぎるということはないと痛感させられます。とにもかくにも、健康なくては趣味も成り立ちません。中高年になったら、健康第一。適度な運動と食事に気をつけて定期的に健康診断は受け、楽しい中高年時代をエンジョイしたいものですね。
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これからシニア元気な中高年パワーアップ成功の秘訣
中高年世代、とくにシニア世代になれば、現役時代に比べて自由時間が持てるようになります。この第二の人生をどう生きるか大きな課題となってきますが、幸いなことに六十代、七十代のシニアには選択可能なプランが多方面に亘って用意されています。スポーツ、趣味、旅行、ボランティア、または学業への再挑戦、資格取得など。これからシニア元気な中高年パワーアップ成功の秘訣は、ずばりこういった生きがいを見つけてそれに打ち込むことでしょう。なにも、無理やり趣味を見つけなければいけない訳ではありません。ただ、何もせずに家に閉じこもっていては、気分もふさぎがちになり体力も衰えてきます。用事がなくてもなるべく外に出るようにして、挨拶程度でもいいので家族以外の人とも会話する機会を持つようにしましょう。そうすることで、新しい情報が入り、何か新しいことを始めるきっかけが生まれるかもしれません。何事も、始めるのに遅すぎるということはありません。中高年になっても、前向きに明るく元気に生活することが、これからシニア元気な中高年パワーアップ成功の秘訣と言えるでしょう。